czy od

Dlaczego tak sądzisz??To co ja mam być grubszy i szerszy?? CO JAK CO>>>JA JESTEM Z NICH DUMNY...!!i w dodatku bez wspomagaczy hehe co ty chlopie gadasz widac ze bez spomagaczy bo jak bys bral jakies spomagacze to by byly o wiele wieksze i ladniejsze teraz jest lipa jak niewiem takie plecy ma czesc mlodzierz w moim wieku ja mam 14 lat [...]

[...] wprowadzić wodę do komórek mięśniowych. Ten efekt powiększenia objętości komórki podobny jest- choć nie tak znaczny- do działania kreatyny. Gdy komórka wypełnia się wodą, czy to po podaniu kreatyny, czy glutaminy, trudniej jest kortyzolowi dokonać jej rozpadu. A są to wówczas znacznie lepsze warunki zarówno do zmagazynowania glikogenu, jak i [...]

mam taki problem.. jezeli robi sie jakas stresujaca sytuacja dla mnie, od razu robie sie czerwony jak burak... podobnie przy wykonywaniu cwiczen - wystarczy jeden sklon do przodu i mam twarz koloru wisniowego czy jest to jakies nadcisnienie? isc do lekarza?

szukalem podobnych tematow ale nie znalazlem... otoz przy lekkim nacisnieciu prawego sutka boli mnie on :) jest chyba lekko powiekszony. boli mnie od jakiegos miesiaca i przyszlo to z dnia na dzien... czy jakis lekarz moze mi powiedizec co sie dzieje? mam 17 lat

czesc wam muj gosc od wf w szkole powiedzial zebym sie rozciongal po silowni bo muwi ze mam przykurcze ruchow czy te rozgiaganie niewplynie na spadek masy :>?? zna ktos jakies dobre cwiczenia na rozciagania kurnej czesci ciala :) sory za ort

[...] coś takiego człowiekowi , nie znając jego postępowania dietetycznego i treningowego , nie znając jego wagi , wieku , stażu treningowego i wielu innych czynników odpowiedzialnych za przyrost masy mięśniowej . Przecież każdy średniozorientowany „paker" powinien na kilometr wyczuwać w tym oszustwo , jednak ku [...]

[...] składniki i chemia powodują, że smak takiego dania byłby nieznośny, gdyby nie olbrzymie ilości soli, które mają go „uzdatniać". Przykładem drugiej skrajności jest pieczywo, które stanowi dziś mieszankę mąki, ulepszaczy i ogromnej ilości cukru. Według newstarget.com niemal wszystkie produkowane masowo wypieki są bardzo do siebie podobne, [...]

[...] że jest mu potrzebny i zapewnia, że w najbliższym czasie dostanie szansę gry. Podkreślił, że w grudniu czeka jego zespół dziesięć meczów i Dudek jest mu niezbędny, choć oczywiście nie może określić w ilu meczach zagra i kiedy". "Benitez powiedział jasno, że temat transferu czy wypożyczenia Dudka dla niego nie istnieje. I na tym [...]

"Benitez uważa, że Jurek jest bramkarzem tej klasy, że polski selekcjoner musi brać go pod uwagę, niezależnie od tego czy regularnie występuje w klubie czy nie" <--- to jest cała prawda i Janas o tym wie . A pozatym Dudek zdąrzy się jeszcze nagrać przed Mundialem a więc wszelkiego rodzaju spekulacje na temat wyjzdu innego bramkarza są [...]

Wiesz co widzę, ze twoje ćwiczenia są skuteczne i masz ładne mięśnie brzucha :) A lepiej stosowac wypróbowaną metodę!!! Mogłabyś mi opisać co ty robisz od czego zaczynałaś, byłabym Ci bardzo wdzieczna. A zainteresowało mnie te wykorzystywanie ciężaru swojego ciała Ty ćwiczysz tylko dla siebie czy trenujesz jakąś dyscyplinę. Tam są brzyszki seria [...]

czy trzeba mieć skierowanie na prześwietlenie kręgosłupa? a jeśli tak to czy wystarczy od lekarza rodzinnego?

ciekawe czy CI co nie cwicza nog, kapia sie tez tylko od pasa w gore? hehe

SieMa JaKa BySciE DoRaDziLi kreatyne na poczatku?? Jakas Slaba czy odrazu od tych lepszych zaczac

Wiem wiem, ćwiczyłam jogę przez pół roku i tam właśnie były odwrócone pozycje typu stanie na głowie czy świeca, nie pomogło. Danone Activia jem codziennie odkąd się pokazały - klapa, brzuszki nie pomagają a od środków przeczyszczających nie chcę się uzależniać. Kiedyś biegałam codziennie 8 km ale też nie pomogło. Dolegliwości mam od ponad 6 lat i [...]

[...] a mama 164.Ja mam 165-6 i waże 56kg.U mojego taty jego dwaj bracie mają po 184 jego tata ma chyba tak jak on.U mojej mamy sytuacjia wygląda podobnie.Ja chciałbym wiedzieć czy mam jakieś szanse na wzrost 182-3.Od półtora roku przytyłem 16kg i urosłem 17 cm.Może macie jakieś wskazówki na to jak się odżywiać albo co robić by poprawnie rosnąć.Wg [...]

Powiem Ci na ucho, jak te męskie mądrale nie widzą: Wszelkiego rodzaju twarożki, ze szczypiorkiem, ogórkiem, czosnkiem, nawet cebulka czy szprotkami. Jajecznica i omlety bezmączne. I przede wszystkim kurczak we wszelkiej postaci: gotowana pierś na zimno do sałatek, potrawki z kuraka na cieplo. Kurczak troche staniał, ale u mnie i tak okolo 12 zl [...]

Chłopcze, to czy urośniesz czy nie to wyjdzie z czasem. A to że kolega co ma wyższych rodziców jest niższy od tego co ma niższych to wyjasnia tylko jedno - nie wszyscy rosną w jednakowym tempie.

sałatki: 1. Kapusta pekińska + (do wyboru lub razem) papryki troszkę, ogórka, pomidora. Jako "wzmicnienie" czyli aby była pożywniejsza troche ugotowanej piersi z kuraka, lub tuńczyk z puszki, lub wedlina czy ser zółty. 2. pomidory, ogórki, sałata (najlepiej lodowa, ta zaleta, że lezy prawie tydzień w ldówce i nie więdnie, warto kupić, [...]

[...] W wątrobie zachodzi rozpad białek, natomiast nerki są odpowiedzialne za usuwanie produktów ich metabolizmu. Nadmiar białka obciąża te narządy, co może w przyszłości przyczynić się do osłabienia ich wydolności. Przykładowo - ubocznym produktem przemiany aminokwasów jest mocznik, który działa na organizm zakwaszająco. W celu jego [...]

[...] IZO 20mg/dzień od polowy maja . Nie zdziwiłbym się gdybym odstawił lek i to by była reakcja na jego brak,wcześniej pisal o tym Kamow (którego serdecznie pozdrawiam-ciekawe czy to przeczyta) u niego się to pojawiło po odstawieniu IZO,ktoś jeszcze o tym pisal ale nie pamiętam kto (a nie chciało mi sie przeglądac). Co ciakawe i dziwne jest w moim [...]